
张阿姨端着水杯往茶几上放,杯子在半空画了个颤巍巍的弧线,水洒了半杯。这手抖的毛病缠了她三年福州股票配资网,越想稳住越抖得厉害,切菜时刀刃能在案板上跳 “碎步舞”。去医院做了脑核磁,医生排除了帕金森,只说可能是 “特发性震颤”,可这看不见摸不着的 “震颤”,到底从哪儿来?
中医把这种莫名的震颤叫 “颤振”,《证治准绳》里说 “颤者,摇也;振者,动也”,认为多与 “肝风” 有关。肝主疏泄,又主筋,长期情绪压抑、熬夜耗神,会让肝气郁结化火,像被风吹动的火苗一样往上窜,带动肢体发抖。张阿姨退休前是会计,常年盯着账本紧绷神经,肝气早就在身体里攒了 “火气”。
这类手抖有个怪脾气:安静时可能轻些,做事时却变本加厉。端碗、系扣子、写字,越需要精细动作,手抖得越欢。有人喝酒后会暂时缓解,可酒醒后反而抖得更凶 —— 这是因为酒精暂时麻痹了神经,却加重了肝的负担,就像给沸腾的锅加瓢冷水,看着平静了,底下的火却更旺。
展开剩余49%调理得从 “平肝熄风” 入手。试试每天用枸杞、菊花泡水喝,枸杞补肝肾,菊花清肝火,像给躁动的肝风撒点 “清凉剂”。张阿姨跟着邻居学做 “握固” 动作:双手拇指扣在无名指根,其余四指握紧,每天早晚各做五分钟,说是能收敛肝气。三个月后,她发现切菜时刀刃稳了些,至少能把菜切进盘子里了。
医生说这病跟情绪关系最大,越焦虑越抖,越抖越焦虑,形成恶性循环。张阿姨后来每天去公园练太极,慢悠悠划弧时,注意力放在掌心的气感上福州股票配资网,倒比攥紧拳头较劲时稳得多。原来对付这 “调皮” 的震颤,硬碰硬不行,得像捋顺乱麻似的,慢慢给神经松绑。
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