张阿姨端着水杯往茶几上放，杯子在半空画了个颤巍巍的弧线，水洒了半杯。这手抖的毛病缠了她三年福州股票配资网，越想稳住越抖得厉害，切菜时刀刃能在案板上跳 “碎步舞”。去医院做了脑核磁，医生排除了帕金森，只说可能是 “特发性震颤”，可这看不见摸不着的 “震颤”，到底从哪儿来？
中医把这种莫名的震颤叫 “颤振”，《证治准绳》里说 “颤者，摇也；振者，动也”，认为多与 “肝风” 有关。肝主疏泄，又主筋，长期情绪压抑、熬夜耗神，会让肝气郁结化火，像被风吹动的火苗一样往上窜，带动肢体发抖。张阿姨退休前是会计，常年盯着账本紧绷神经，肝气早就在身体里攒了 “火气”。
这类手抖有个怪脾气：安静时可能轻些，做事时却变本加厉。端碗、系扣子、写字，越需要精细动作，手抖得越欢。有人喝酒后会暂时缓解，可酒醒后反而抖得更凶 —— 这是因为酒精暂时麻痹了神经，却加重了肝的负担，就像给沸腾的锅加瓢冷水，看着平静了，底下的火却更旺。
展开剩余49%调理得从 “平肝熄风” 入手。试试每天用枸杞、菊花泡水喝，枸杞补肝肾，菊花清肝火，像给躁动的肝风撒点 “清凉剂”。张阿姨跟着邻居学做 “握固” 动作：双手拇指扣在无名指根，其余四指握紧，每天早晚各做五分钟，说是能收敛肝气。三个月后，她发现切菜时刀刃稳了些，至少能把菜切进盘子里了。
医生说这病跟情绪关系最大，越焦虑越抖，越抖越焦虑，形成恶性循环。张阿姨后来每天去公园练太极，慢悠悠划弧时，注意力放在掌心的气感上福州股票配资网，倒比攥紧拳头较劲时稳得多。原来对付这 “调皮” 的震颤，硬碰硬不行，得像捋顺乱麻似的，慢慢给神经松绑。
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